Wednesday, March 23, 2016

那年的神山

很难想像像我这种懒人竟然再次踏上这片土地,梦想做着于去年此刻一样的事情。

没错,我再次来到沙巴,再次挑战神山。

为何要在20163月写着20151月的事情?大概就是想做个记录吧,纪念自己的岁月,纪念那个想要克服的目的,纪念那些个回忆,纪念那个曾经。

2014年,我总结,那是个很烂的年。内心的纠结与得不偿失的痛苦,让我再次有挑战神山的念头。不是有句话说,你总得完成那个未完的旅程吗?

说真的,这趟旅程开始时还真的不在状况中。好几晚的熬夜,好几个月的失眠,好几个月的压力,好几个月的颓废,健康也在每况愈下中过了好几个月,带着沉重的眼袋与疲惫的身躯,带领着24人团,开始这躺磨练身心的旅程。

(又再次体会到,上飞机倒头就睡到目的地的快感。无奈体力还是没有恢复多少)

一路上我这个不称职的领队还真的有够烂,随随便便大概介绍过大家后就让他们自由交流,只留下一句  : “拜托让老娘再睡一会儿就好。”  呵呵。

说真的具体行程是如何我也已经记不太清楚。
只记得这个 trip 让我们在 FB/IG里多了个#whyimdoingthis

在那个神山还没倒下的年代,在那个人人都千多块爬神山的年代,我拿到最低价格RM4xx 的配套,然后因为方便决定付出多一点点(RM639)免得自己辛苦。

不知现在的价格如何,但是神山的住宿是被垄断的,应该相差不远吧。
以下就让大家做个参考。

Itinerary
29/1 -- 到达 Kota Kinabalu. 在机场里的 Information Centre 买shuttle bus service 的 coupon RM5 到 Padang Merdeka. 我住的hostel 就在这附近。可以询问去 Kinabalu Park 的价钱,大约 RM20/pax. 我们是找司机包车,这就免了麻烦。在附近走走吃吃玩玩。可以到海边 snorkeling. 附近有个Philippines market 可以看下。
30/1 -- Water Rafting。旅游公司全包,在住宿上车,傍晚载我们回来。31/1 -- Kundasang, 晚上住在 Mesilau Nature Resort (Can put excess luggage at KK hostel and the driver will pick us up go Kundasang day tour. )1/2 -- Hike, Stay Laban Rata2/2 - Come down, stay KK3/2 - KK CIty Tour

攀登配套 RM639
Mesilau - Peak - Timpohon. 3D2N
包括:第一天在山脚下 Mesilau Nature Resort 住宿,第二天在半山 Mt Hut住宿
Exclude: Entrance Fee to Kinabalu Park (RM3), Return shuttle to Timpohon gate (RM15 per way), Mt.Guide (RM180 shared by 6) and Certificates (RM10-15) are NOT included for above price which payable to Sabah Park upon arrival in CASH term only.
Estimated budget from airport to airport = < RM800 for whole hiking experience, exclusive town stay.

激流配套 RM210
530am 会有巴士到 hostel 前载全部人上车,一路上听负责人的话就好了。呵呵。好烂的介绍。

Time              Schedule
0530hrs          Depart from Kota Kinabalu
0730hrs          Arrive at Beaufort
0750hrs          Train trade to Pangi - Starting point
0950hrs          Arrived at Pangi. Safety briefing conducted.
1030hrs          Rafting on Padas river.
1330hrs          Ending point at Rayoh - Lunch
1530hrs          Return to Beaufort
1600hrs          Depart to Kota Kinabalu
1800hrs          ~End Tour ~

这里要说一下,从 Beaufort 去 Pangi 的火车实在经典,有此机会真的不枉此生。呵呵。
再来,要玩就玩最激的吧,我们玩第四级,爽翻。
回程时火车坏掉(太老旧了啊),我们还差点就想说跳火车了啊。火车太重,冲力不够来上坡,我还以为真的要跳火车了。之后那火车停在那停了大概半小时,换了个新的火车头,才“比较”有力。只是......那个“新的火车头”也没有新到哪里去......

Driver
本人实在适合做导游哈哈
此行有点麻烦,到达 KK 想说登山后脚应该会断掉,所以所有活动都安排在登山前进行。
Transport 方面就决定方便就好。
第三天早上我们把行李寄放在 Masada Backpackers, 另外拿着必需品就坐上事前预订的司机的车往神山出发去。一路上还可与司机商量去Kundasang农场/温泉/倒置屋什么的,傍晚回到Mesilau Nature Resort check in 休息,吃晚餐,睡觉,第二天神早起床登山!

登山下来后坐着shuttle 回 Kinabalu Park, 之前的司机会载我们回 Masada Backpackers Hostel.
此行来回大约 RM55 一个人。

Faizul: +6019-4817846

Kota Kinabalu 住宿 -- Masada Backpackers
超级推荐 Masada Backpackers, 舒服,安静,不贵,大约 RM20 / pax. 
也靠近市中心,所有地点都是 walking distance, 热水够热,免费 wifi, 冷气,每个床位还有自己的插头,大厅有电视,免费早餐(香蕉,面包,牛油,香浓咖啡全天候等着),实在太好,连未曾住过 hostel 的同队都赞好!

带什么?

就随便说一说吧。
做参考就好了。
只是一路上这些宝贝还真的帮了不少大忙就对了。

1. 一双好的爬山鞋
好多朋友都买 Kampong Adidas, 也不错啦,只是要穿厚厚的袜子就对了。
不然脚皮分离可不是件好受的事。

2. 拖鞋

3. 衣物- Long John, Jacket, Wind Breaker, Beanie, Normal cotton socks 3 pairs, wool socks 1 pair, pyjamas shirt + pant, towel, raincoat, gloves, scarfs

本身穿着一套衣物与普通袜子,爬山通常会出汗,但包包里还是要放着 raincoat, jackets, wind breaker 以防万一。
山上天气变化无常。
去到 Laban Rata 很冷,摄氏2度 - 7度。
此时把所有东西穿在身上就对了呵呵。

4. Chocolate / energy / access bar, snacks, banana, energy drink like 100 plus 
山上每个亭子都有厕所与水喉头方便登山者装山水饮用。

5. Backpack 
Porter 1kg RM10.

6. Walking Stick - 可租, RM10 一支。

7. Head Lamp

8. Tissue

9. 还有其他有的没的像是相机,三脚架,power bank, mp3 什么的...

10. 耳塞!超级重要!!!!!!!!问问我的队员们就懂了。

攀登背包越轻越好,每增加 1kg 对本身也是很可观的负担,最好连体内制造的废物也全数排出才好上山啊呵呵。


至于攀登过程那些照片就不上载啦.
附上攀登地图。


这里小小记录一下。
2014 与 2015 的登山有何分享。

1. 绝对不要等队友,也绝对不要休息太久。 每个站,站着休息2分钟就好,千万别坐下!
我的第一次攀登经验就是等人等太久结果消耗更多体力,攀登失败。

2. 慢慢一步一步来,别心急,不怕慢只怕站。

3. 对于一些体力不太好的人,比如我,实在讨厌大步阶梯与石阶。所以 stick 很重要,可以适时帮助借力,记得攀登开始前调整好高度,在腰间就差不多了。

如果真的太累连脚也提不起来,我都爱这招 -- 转身上。这招要比较小心,慢慢一步一步来。正常方法是头向前看,提脚把自己撑上去。转身后就是背向前,头看后方,提脚把自己推上去。此举脚比较不吃力,但是要小心哦,眼睛要看脚下以免跌倒。只是偶尔抬头,会看到正常看不到的风景哦!

4. Yoko-yoko 上了会觉得冷冷的,还是搽 Counter Pain 热热的吧。
不然在山上会把你冷死。
而且请把 counter pain 当 lotion 搽(尤其我这种没运动,极有可能肌肉拉伤的人),攀登前搽,休息时搽,觉得拉伤前就做好防范措施,睡觉前搽,反正就是防范胜于治疗。

5. 登山前好好照顾自己,先别吃海鲜大餐,以免闹肚子。
同行的就有两位朋友闹肚子,上不了山。多遗憾!


2014:
Mesilau - Laban Rata - Timpohon
1045am - 8pm / 245am - 250am (是的,我放弃了,不行了,待会还要下山呢,别勉强,掉头回去睡觉)/ 11am -- 530pm

2015:
Mesilau - Laban Rata - Timpohon
845am - 430pm / 245am - 608am / 11am - 233pm

平时完全没运动的我,也没时间特别训练,就算第二次还是胆粗粗就这样上了。凭着一步一脚印慢慢但稳伐的速度,上到 Laban Rata 还可以狂拍照打一下排球洗个热水澡才吃饭。



整个攀登过程真的,靠得就是意志力,体力还能靠食物来维持(话说快点上到半山吃晚餐就是我的动力!快点下到半山吃午餐就是我的动力!快点下到山吃晚餐吃海鲜就是我的动力!吃吃吃!)

加上2014年拿的黑白证,我有了 FULL COLLECTION 了!
(是有什么好神气的 =.= )
忘了告诉大家,激流是有证书的哦!记得要拿哦!


给所有要攀爬神山的朋友,要知道自己身体能否承受,安全至上,然后套老人家说的,进入山有山灵,要心存敬意啊!


Reactions:

3 comments:

真佩服你,我体力不好又怕冷,应该会冷死在山上吧。

回忆里到过了, 已是最好的证明了, 无需恋卷着什么证书的。
(纯粹捣乱)

[Esther] -- 我也是体力不好,我还没 train 过就上了呢!慢慢来,一定可以。到半山的话没问题,只是攻顶的话真的是靠意志力....

[Knan] 你真的是捣乱的哈哈。不拿白不拿嘛